2015年11月10日
12日は産後ヨガがありますよ～♪
12日は10時からベビマ＆産後ヨガ、13時からがヨガはぐたっち体操があります
ヨガの担当はサバーーイさん。
サバーーイさんのゆったりした口調とヨガには毎回癒されます～
サバーーイさんのヨガは、サバーイオリジナルの歪み調整を取り入れたヨガ＆ストレッチです
肩こり・腰痛・便秘・不眠等、色々な症状に効果があったとお声を頂いております
ゆっくり呼吸をしながら全身の筋肉を気持ちよ～く伸ばします
無理なくできるポーズですので、ヨガ初心者の方でも大丈夫ですよ
今回は珍しくベビマとヨガの午前・ヨガとはぐたっち体操の午後とも空きがあります
ヨガマットもこちらでご用意致しますので、動きやすい格好でお越し下さいね。
育児や家事でつい猫背気味になってしまいがちですが、ヨガで身体を伸ばすとスッキリしますよ
イライラした時に呼吸法で気持ちを整えるとイライラも和らぐので、ヨガって癒されるな～って思います
お時間がある方は是非お越しくださいね
お問い合わせ・ご予約はtouchandsmile00@gmail.com までお願い致します。
